Cours d'Aïkido Pour Adultes
Les cours du Dimanche reprennent le 22.09
Un art martial pour toutes et tous!
L'aïkido est un art martial sans compétition où l'objectif est de se dépasser soi-même et non les autres. Si vous n'avez jamais fait d'arts martiaux, l'aïkido est un excellent moyen de s'initier : nos cours sont progressifs et les exercices sont souples, avec des partenaires qui souhaitent votre développement et non leur victoire personnelle. Dans notre école, esquive, projections et ruse seront les principaux outils du pratiquant d'aïkido. Durant un conflit, notre point de vue sera toujours celui du défenseur, avec comme but de sortir de la situation sans blessure. La progression s'effectue à travers des exercices théoriques et des exercices d'application, notamment à travers des combats d'entraînements. En plus du travail à mains nues, le pratiquant sera amené à maîtriser également des armes tel que le bâton (jo), le sabre japonais (ken), et le couteau japonais (tanto).
Ce que le pratiquant va apprendre
- Garder son calme lors de conflit.
- Répondre intelligement à la violence.
- Projeter au sol des adversaires
- Esquiver contre des armes (protections fournises).
- Se défendre lors d'aggression.
- Chuter sans se faire mal
- Les points forts et faibles du corps humain
- Mettre en place une tactique de combat
Structure générale des cours
- Échauffement collectif avec des exercices progressifs
- Exercices physiques sur la coordination ou la réactivité
- Travail des chutes / des frappes / des esquives / des projections / des armes
- Application des connaissances apprises / combats
- Assouplissement collectif
Comment s'inscrire?
Intéressé.e par commencer l'aïkido dans notre club? Super! 😃
- Je télécharge un bon pour un mois d'essai gratuit ci-dessous.
- Je le remplis choisissant ma formule d'inscription envisagée (peut être modifiée après).
- J'amène mon bon d'essai au cours de mon choix (ou par email) et je commence mon mois d'essai.
- Je reçois à la fin de celui-ci mon formulaire d'adhésion avec une facture incluant les cotisations de l'offre choisie et les frais d'inscription.
- Si je décide de continuer après le mois d'essai, je retourne signé mon formulaire d'adhésion et j'effectue le versement des cotisations demandées.
Si vous décidez de ne pas continuer, il n'y a rien à payer. Pour des raisons d'organisation, nous vous serons reconnaissants de prendre le temps de nous communiquer votre décision.
Entraînements les dimanches
Les cours du dimanche au dojo des Grottes suivent le calendrier universitaire concernant les dates de reprise et de fin. Les cours de 17h à 18h sont accessibles par tous et toutes, mais les cours de 18h à 19h sont réservés aux étudiants Unige. En cas de cours annulé, les bénéficiaires de l'offre "Un cours par semaine Unige" peuvent rattraper le cours manqué en allant exceptionnellement à n'importe quel autre horaire de la semaine.
Semestre d'Automne 2024
- Dimanche 22 septembre : premiers cours du dimanche du semestre d'automne
- Dimanche 21 décembre : derniers cours du dimanche du semestre d'automne
Semestre de Printemps 2025
- Dimanche 23 février : premiers cours du dimanche du semestre de printemps
- Dimanche 01 juin : derniers cours du dimanche du semestre de printemps
1 Mois d'Essai Gratuit
Le bon d'essai gratuit n'engage en rien la personne à poursuivre la pratique de l'aïkido. Aucun frais ne sera demandé au pratiquant suite à son essai. Suite au remplissage du bon d'essai gratuit, vous recevrez à votre domicile des informations supplémentaire ainsi qu'un formulaire d'inscription définitif à nous retourner si vous décidez de continuer. Veuillez choisir dans quelle école vous allez principalement vous entraîner. Notez que le bon d'essai vous permet de vous entraîner dans les deux dojos et d'accéder à tous les cours correspondant à votre niveau.
Cotisations Adultes
La cotisation est annuelle et est répartie en cinq versements de septembre à juin. Afin de garder une trace claire des échanges, toutes les transactions s'effectuent par bulletin de versement ou virement bancaire, selon le choix du pratiquant. Vous recevrez à chaque échéance un état comptable de vos versements et des prochains montants à payer.
Notez qu'une fois le mois d'essai terminé, si vous souhaitez continuer avec une inscription en tant que membre 50chf de frais de dossier viennent s'ajouter à la cotisation annuelle. Ces frais ne sont à payer qu'une seule fois, au moment de l'inscription.
Détails et Réductions
| Par mois | En 5 fois (par défaut) |
Par année | |
| Un cours par semaine | 60.- | 144.- | 720.- |
| Étudiant | 60.- | 144.- | 720.- |
| Sans Emploi | 60.- | 144.- | 720.- |
| Famille | 60.- | 144.- | 720.- |
| Cours illimités | 70.- | 168.- | 840.- |
Pour les étudiants de l'Université de Genève et des HES-SO la première année est à 360.- et un dogi (uniforme d'entraînement) est offert. Voir la page dédiée aux offres étudiantes.
- Un seul cours : Si vous souhaitez ne faire qu'un cours par semaine, les cotisations sont réduites en conséquence. Si vous souhaitez progresser correctement, nous vous conseillons néanmoins d'augmenter vos heures d'entraînements au fur et à mesure de votre progression.
- Étudiant & Sans Emploi : Si vous êtes dans cette catégorie, vous recevrez une réduction et serez en même temps en formule illimité. En cas de problèmes financiers supplémentaires, nous sommes à votre disposition pour trouver un arrangement.
- Famille : Dès qu'au moins deux membres de la même famille sont actives dans notre école, ils reçoivent tous une réduction et passent en formule illimitée.
- Illimités : Les cours illimités donnent le droit au pratiquant de participer à tous les cours de sa tranche d'âge, et ce dans les deux écoles (Grottes et Thônex).
